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こんにちは！シズトレです！

今回はセルフケア指導の練習をしました。

なぜセルフケアが必要なのか、どうしたら選手(専門用語がわからない人)に
伝わるのかを考え実践し、とても勉強になりました。

今回は身体の1部分を集中して選手に伝える練習でしたが
自分が学んだ部位以外のセルフケアも早く覚えたいです。

選手にはなるべく短くわかりやすい指導ができるように努力したいです。

実際現場に出た時に実践できるように練習していきます！